Grüne Smoothies und rote Zahlen – ein Tag zwischen Disziplin und Emotion
Bild(er) des Tages
Erster grüner Smoothie – Tag 1 neuer Gewohnheiten
Ein neuer Start – auf dem Teller und im Kopf
Der Tag begann vielversprechend: der erste grüne Smoothie – ein Symbol für neue Routinen, neue Disziplin, neue Energie. Auch im Trading sollte es heute „grün“ werden.
Mit der 9:00-Uhr-Kerze gab der DAX ein sauberes Long-Signal. Einstieg absolut regelkonform, 0,75 % Positionsgröße, alles nach Plan. Bis 9:15 Uhr war die Welt in Ordnung – dann „drohte“ ein Shooting Star, und ich habe die Position mit gerade einmal zehn Punkten Gewinn geschlossen.
Das Ergebnis: Ich sah nicht nur TZ 1, sondern auch TZ 2 und 3 an mir vorbeiziehen. Bitter. Wie oft nehme ich mir vor: Heute bleibst du bei deinem Regelwerk – egal was passiert. Und dann passiert es wieder – mein Kopf redet dazwischen, meine innere Stimme flüstert Zweifel.
Zwischen Regelwerk und Realität
Das Setup war perfekt. Die Signale klar. Und trotzdem: Das Problem lag nicht im Markt, sondern zwischen meinen Ohren.
Es ist faszinierend, wie zuverlässig ein technisches System funktionieren kann – und wie unzuverlässig der Mensch selbst in seiner Umsetzung ist.
Erfolg oder Misserfolg hängen im Trading weniger vom Chart ab, sondern von der Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu kontrollieren.
Frage ist: Wie lernt man das wirklich?
Nicht theoretisch – praktisch.
- Durch tägliche Reflexion: Was habe ich heute gefühlt, als ich gegen die Regel verstoßen habe?
- Durch bewusste Pausen: Den Moment zwischen Reiz und Reaktion verlängern.
- Durch Rituale: Eine Routine vor jedem Einstieg, die den Autopiloten ausschaltet.
- Durch Achtsamkeit: Nicht kämpfen, sondern beobachten. Gedanken sind keine Befehle.
Von Disziplin und Rückfällen
Zur Mittagszeit lief es dann doch besser. TZ 1 war erreicht, 90 % von TZ 2 ebenfalls.
Disziplin und Fokus – wenigstens das funktionierte phasenweise.
Doch der Nachmittag brachte den Rückfall:
Statt konzentriert auf TZ3 zu traden und geduldig auf Signale zu warten begann ich zu scalpen. Das Ergebnis: aus +50 Punkten wurden –200.
Wut, Frust, Enttäuschung – nicht auf den Markt. Auf mich selbst.
Neue Wege, neue Chancen
Trotz allem: Der Tag war lehrreich.
Ich habe einen weiteren Prop-Trading-Account eröffnet – diesmal bei Sabo einen 20k Account.
Es ist ein Schritt in Richtung Professionalisierung, aber nur, wenn ich mich selbst ebenso professionell führe.
Trading ist kein Kampf gegen den Markt, sondern ein Training für den Geist.
Vom Regelbruch zur Selbsterkenntnis – Trading als tägliche Charakterprüfung, 12.11.2025
Tagesergebnis in Punkten
Aussenstab
Elliot
Sonstige
- Zum Wirtschaftskalender https://www.forexfactory.com/calendar
- Fear & Greed Index: https://edition.cnn.com/markets/fear-and-greed
Euwax Sentiment
Umkehrstäbe
Der Blick von oben
Der DAX im 1h Chart vor 9:00 Uhr
- gestern ohne nennenswerte Korrektur weiter gestiegen
- H1 in Long gewechselt
- Erwartung heute: kurzer Rücklauf auf Korrekturlevel, dann weiter long
Handelstrategie, Setup & Markt
Idee & Strategie
- Trendfolge oder Bewegungshandel
(je nach aktueller Marktsituation) - Umkehrstäbe
Hier findest du die Lifetest`s zur Strategie
Markt:
- DAX
Setup
- Trend vor XETRA Eröffnung:
- Handelszeit: 9:00 – 17:30 Uhr
- Timeframe: 5 min
Trades im DAX
- Trade 1: +12,31
- Trade 2: +11,31
- Trade 3: -26
- Trade 4: -15,1
GESAMT: -17,48
Elliot
- A-B-C Korrektur mit der Chance das ATH vom 06.Juni 2025 zu erreichen
- nicht getriggert, kein Trade
Gedanken zum Tag und was ich heute gelernt habe
Manchmal erinnert mich Trading an eine glatte Straße nach einem Regenschauer: Der Weg ist klar, das Ziel sichtbar – und trotzdem rutscht man aus, wenn man zu schnell, zu sicher oder zu emotional unterwegs ist.
Ich habe heute gelernt: Erfolg entsteht nicht durch Wissen, sondern durch Wiederholung. Nicht durch Kontrolle, sondern durch Selbstführung.
Und manchmal ist der erste „grüne Smoothie“ nur der Anfang – im Chart wie im Leben.
Die vergangenen Tage im Überblick
0,35 % Verlust, 100 % Haltung: Ein Tradingtag, der zählt 20.11.2025
Ein Tag in der Range – und warum er mich trotzdem stolz machtBild(er) des TagesEin ungewohnter Start Beim Schreiben des Beitrags von gestern ist mir aufgefallen, wie wenig das Thema Kochen – und damit auch GeLeSi – im Moment eine Rolle spielt. Das ist untypisch für...
Sonnenaufgang, Stricknadeln und Chartdisziplin 19.11.2025
Ein Tag zwischen Klarheit, Versuchung und ErkenntnisBild(er) des Tages erste Maschenprobe seit unendlich vielen Jahren Sonnenaufgang über den Dächern von Plößnitz Ein bewusster Start in Plößnitz Der erste bewusst erlebte Sonnenaufgang in der neuen Saison hier in...
Ein leichter Tag zwischen Charts und alten Akten, Dienstag 18.11.2025
Vom Außenstab zum Aufräumen – und warum heute alles mühelos liefBild(er) des Tages Charly sucht sich seinen Schlafplatz eben selber aus. Immer dabei zu sein ist einfach wichtig. Ein leichter Tag zwischen Charts und alten Akten Der heutige Tag war überraschend ruhig....
Vom Fehlstart zum Erfolg: Ein Montag voller Klarheit, 17.11.2025
Mit Vorfreude gestartet, Fehlstart hingelegt – und den Tag souverän gedrehtBild(er) des Tages Meine neue Büropflanze - eine kleine Belohnung musste heute einfach sein. Heute hat mentale Stärke den Unterschied gemacht Der Tag begann früh – und mit echter...
Der stille Kern des Tradings: Warten, beobachten, punkten, 14.11.2025
Warum Geduld am Freitag mein größter Vorteil warBild(er) des Tages Das Bild ist vom Donnerstag, beschreibt den Tag heute jedoch recht gut. Fokus war bereits mein "Wort 2024" und wird wohl auch das in 2025 werden. Warten als Königsdisziplin – ein Rückblick auf den...
Zwischen Nachhall und Neuausrichtung, 13.11.2025
Kurs halten trotz innerer MüdigkeitBild(er) des Tages Morgens im Büro - ich mag diese Ruhe wenn alles noch schläft mein Wort für die kommenden Monate ist "FOKUS", ein wesentlicher Bestandteil dabei ist "Verdichtung" - altes auflösen, loslassen. Dazu gehört auch meine...