Vom Regelbruch zur Selbsterkenntnis – Trading als tägliche Charakterprüfung, 12.11.2025

Grüne Smoothies und rote Zahlen – ein Tag zwischen Disziplin und Emotion

Bild(er) des Tages

 Erster grüner Smoothie – Tag 1 neuer Gewohnheiten

Ein neuer Start – auf dem Teller und im Kopf

Der Tag begann vielversprechend: der erste grüne Smoothie – ein Symbol für neue Routinen, neue Disziplin, neue Energie. Auch im Trading sollte es heute „grün“ werden.
Mit der 9:00-Uhr-Kerze gab der DAX ein sauberes Long-Signal. Einstieg absolut regelkonform, 0,75 % Positionsgröße, alles nach Plan. Bis 9:15 Uhr war die Welt in Ordnung – dann „drohte“ ein Shooting Star, und ich habe die Position mit gerade einmal zehn Punkten Gewinn geschlossen.

Das Ergebnis: Ich sah nicht nur TZ 1, sondern auch TZ 2 und 3 an mir vorbeiziehen. Bitter. Wie oft nehme ich mir vor: Heute bleibst du bei deinem Regelwerk – egal was passiert. Und dann passiert es wieder – mein Kopf redet dazwischen, meine innere Stimme flüstert Zweifel.

Zwischen Regelwerk und Realität

Das Setup war perfekt. Die Signale klar. Und trotzdem: Das Problem lag nicht im Markt, sondern zwischen meinen Ohren.
Es ist faszinierend, wie zuverlässig ein technisches System funktionieren kann – und wie unzuverlässig der Mensch selbst in seiner Umsetzung ist.

Erfolg oder Misserfolg hängen im Trading weniger vom Chart ab, sondern von der Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu kontrollieren.

Frage ist: Wie lernt man das wirklich?
Nicht theoretisch – praktisch.

• Durch tägliche Reflexion: Was habe ich heute gefühlt, als ich gegen die Regel verstoßen habe?
• Durch bewusste Pausen: Den Moment zwischen Reiz und Reaktion verlängern.
• Durch Rituale: Eine Routine vor jedem Einstieg, die den Autopiloten ausschaltet.
• Durch Achtsamkeit: Nicht kämpfen, sondern beobachten. Gedanken sind keine Befehle.

Von Disziplin und Rückfällen

Zur Mittagszeit lief es dann doch besser. TZ 1 war erreicht, 90 % von TZ 2 ebenfalls.

Disziplin und Fokus – wenigstens das funktionierte phasenweise.

Doch der Nachmittag brachte den Rückfall:

Statt konzentriert auf TZ3 zu traden und geduldig auf Signale zu warten begann ich zu scalpen. Das Ergebnis: aus +50 Punkten wurden –200.

Wut, Frust, Enttäuschung – nicht auf den Markt. Auf mich selbst.

Neue Wege, neue Chancen

Trotz allem: Der Tag war lehrreich.

Ich habe einen weiteren Prop-Trading-Account eröffnet – diesmal bei Sabo einen 20k Account.

Es ist ein Schritt in Richtung Professionalisierung, aber nur, wenn ich mich selbst ebenso professionell führe.

Trading ist kein Kampf gegen den Markt, sondern ein Training für den Geist.